No Limite da Razão

Gorda que nem jaca, sem ânimo e com a pele péssima.

Mas não dá pra se conformar com isso né?

Então mãos à obra. De novo. E quantas vezes forem necessárias!

Bom, parece que foi só um surto mesmo de desânimo. Já passou.

E também, o ponteiro da balança voltou a cair. ^^

Ontem fiz avaliação na academia. Infelizmente, não tenho o parâmetro do mês anterior, mas considerando que a diferença entre a balança do meu banheiro (uma balança boa e bonitinha, calibradinha e tal u.u) e a balança da academia, que geralmente fica entre os 600g, emagreci quase 3 kg no mês de janeiro. Tá bom, né! Mas a diferença de peso só apareceu uma semana depois da menstruação. T_T Ninguém merece!

Vamos que vamos! =D

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Essa semana fiquei muito chateada.

Fiz tudo certinho, fui na academia, comi direitinho, etc. E ganhei dois quilos na balança. Fiquei fula da vida, chorei, esperneei. Não é balança diferente, nem desregulada, nem fiquei subindo nela todo dia, sabe. Eu sei que estava na TPM e sei que menstruei e sei que estou inchada, mas poxa vida né? =/ Antes, quando eu menstruava, eu não emagrecia, mas ganhar dois quilos de peso assim, doeu. =.=

Mas eles já quase foram embora, fato. Espero que agora o ponteiro da balança despenque.

Tenho saudades de quando eu fechava a boca e emagrecia. Essa palhaçada de fechar a boca, fazer ginástica e emagrecer meio quilo por mês (quando acontece de perder alguma coisa) tá me tirando do sério. =/

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Tá indo… Podia estar bem melhor, mas existe sim, moderação.

Mesmo quando como algo que não deveria comer, por ser proibitivo.

Mas como chamamos de reeducação alimentar, acho que isso faz parte, afinal ninguém vive à base de folhas, grelhados e arroz integral naturalmente, a menos que não goste mesmo das coisas gulodiças da vida né.

Ainda mais na TPM. Acho que estou me comportando bem para uma fulana em TPM. =)

Comi no Subway ontem. Rosbife, sem dobro de queijo (suíço, pq é o mais branquinho), sem bacon, com um mínimo de nada de molho. =)

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E no fim das contas, eu emagreci 1,2 kg. Em 3 semanas. Bom, não é muito, mas é melhor que nada.

E ainda some ao fato de que estou com uma baita retenção hídrica. Semana passada, na segunda-feira, comprei um anel que ficava bastante confortável no meu dedo. Na quarta, ele não me servia mais (e continua não servindo). Impossível ser banha isso.

Some ao fato de que estou na TPM (e só percebi ontem o.o). Talvez eu tenha boas notícias no começo do mês de fevereiro.

Já tive pressa. Não tenho mais. Se vai fácil, volta mais fácil ainda.

Também continuo na academia. Na sexta, não pude ir, mas o motivo foi flórids. Fiquei chateada por faltar, mas hoje a minha sacolinha já está aqui do lado, na hora do almoço vou lá tirar o atraso.

Boa semana pra nós!

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"There is no things like coincidences in this world. There's only hitsuzen."
Clamp
Moro em: Vila Velha-ES

Daniela: do hebraico, "Deus é meu juíz" e revela uma pessoa que age sem se preocupar exageradamente com a opinião dos outros. Mayumi: japonês, significa "bela e verdadeira razão"

I'm: 32. Médica. Casada. Aquariana. Feliz. Paty. Fofinha. Imprevisível. Preguiçosa. Sem noção. Consumista. Compulsiva. Chata. Estressada.

Início: 16/10/2007

Peso inicial: 79,4 Kg

Meta: 60 Kg

Altura: 1,65 m

Manequim: 46

O processo: Reeducaçãoo alimentar, orientação nutricional, acompanhamento endocrinológico e atividade física.

Medicamentos: Nenhum.

Pontos fortes: Gosto de saladas. Tenho evitado lanches ao máximo, preferindo sempre refeições "de verdade". Alimentação regular, de 3 em 3 horas. Redução drástica de gorduras em geral, principalmente as saturadas e as do tipo trans. Redução da ingesta de sódio. Redução do consumo de refrigerantes, ainda que light. Redução acentuada do consumo de doces. Aumento no consumo de fibras.

Pontos fracos: Ingestão de líquidos durante as refeições. Resistência à insulina e aumento na taxa de insulina. HDL (colesterol bom) baixo. Stress. Pressa. Ansiedade. Prisão de ventre.

Atividade física: Comecei na academia em 29/10/2007. E depois de 4 meses completamente ausente, retomei as atividades dia 05/01/2009.

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