No Limite da Razão - Diet on!

Essa semana fiquei muito chateada.

Fiz tudo certinho, fui na academia, comi direitinho, etc. E ganhei dois quilos na balança. Fiquei fula da vida, chorei, esperneei. Não é balança diferente, nem desregulada, nem fiquei subindo nela todo dia, sabe. Eu sei que estava na TPM e sei que menstruei e sei que estou inchada, mas poxa vida né? =/ Antes, quando eu menstruava, eu não emagrecia, mas ganhar dois quilos de peso assim, doeu. =.=

Mas eles já quase foram embora, fato. Espero que agora o ponteiro da balança despenque.

Tenho saudades de quando eu fechava a boca e emagrecia. Essa palhaçada de fechar a boca, fazer ginástica e emagrecer meio quilo por mês (quando acontece de perder alguma coisa) tá me tirando do sério. =/

2 comments

Tá indo… Podia estar bem melhor, mas existe sim, moderação.

Mesmo quando como algo que não deveria comer, por ser proibitivo.

Mas como chamamos de reeducação alimentar, acho que isso faz parte, afinal ninguém vive à base de folhas, grelhados e arroz integral naturalmente, a menos que não goste mesmo das coisas gulodiças da vida né.

Ainda mais na TPM. Acho que estou me comportando bem para uma fulana em TPM. =)

Comi no Subway ontem. Rosbife, sem dobro de queijo (suíço, pq é o mais branquinho), sem bacon, com um mínimo de nada de molho. =)

0 comments

E no fim das contas, eu emagreci 1,2 kg. Em 3 semanas. Bom, não é muito, mas é melhor que nada.

E ainda some ao fato de que estou com uma baita retenção hídrica. Semana passada, na segunda-feira, comprei um anel que ficava bastante confortável no meu dedo. Na quarta, ele não me servia mais (e continua não servindo). Impossível ser banha isso.

Some ao fato de que estou na TPM (e só percebi ontem o.o). Talvez eu tenha boas notícias no começo do mês de fevereiro.

Já tive pressa. Não tenho mais. Se vai fácil, volta mais fácil ainda.

Também continuo na academia. Na sexta, não pude ir, mas o motivo foi flórids. Fiquei chateada por faltar, mas hoje a minha sacolinha já está aqui do lado, na hora do almoço vou lá tirar o atraso.

Boa semana pra nós!

1 comment

Ontem comi coxinha e um bombom.

Ninguém merece!

1 comment

Esse final de semana passada, viajamos para São Paulo, para participar de um concurso de cosplay.

Foi divertidíssimo, mas a minha dieta não gosta disso. Em geral, nos eventos, passo o dia inteiro sem comer e quando comemos, é só tranqueira! Não tem nada parecido com uma refeição de verdade por lá e não, não existe a MENOR possibilidade da gente levar nosso lanchinho. Não dá pra explicar, só quem já foi num evento desses consegue entender. Pelo menos eu não avacalhei tanto assim no pós-evento.

Ok, duas semanas de restrição. Claro, duas semanas longe de serem perfeitas, mas com restrição e moderação. O resultado: nem um mísero grama a menos. Poxa, desanima, sabe. Nessas horas tenho vontade de partir para uma dieta mais radical, pelo menos durante os 7 primeiros dias, só pra dar um empurrãozinho. Mas eu não sei se consigo ainda fazer essas coisas, depois de mais de ano aprendendo a comer direito. É froids…

A academia vai indo. Desanimada com tudo. Odeio engordar. Parece que tudo perde a graça. =.=

Pra completar, ontem à noite eu estava morta de fome e marido pediu comida chinesa. Aff, e eu pequei. Não comi absurdos, é fato, mas eu sinto que podia ter ficado sem essa. Agora é correr atrás do prejuízo.

[edit]

Cardápio:

café da manhã: 1 pão francês com manteiga na chapa + 1 cafezinho com adoçante

lanche: 1 caixinha de suco del valle light de maracujá

almoço: 3 colheres grandes de alface + 1 colher de brócolis cozido no vapor + 3 colheres (sopa) de vinagrete + 1 posta de dourado grelhada + 1/2 omelete pequeno com queijo + 1 rondele pequeno de carne moída (mais ou menos 300g) - 1 lata de coca light pra acompanhar (T_T)

[/edit]

1 comment

« Previous Entries

"There is no things like coincidences in this world. There's only hitsuzen."
Clamp
Moro em: Vila Velha-ES

Daniela: do hebraico, "Deus é meu juíz" e revela uma pessoa que age sem se preocupar exageradamente com a opinião dos outros. Mayumi: japonês, significa "bela e verdadeira razão"

I'm: 32. Médica. Casada. Aquariana. Feliz. Paty. Fofinha. Imprevisível. Preguiçosa. Sem noção. Consumista. Compulsiva. Chata. Estressada.

Início: 16/10/2007

Peso inicial: 79,4 Kg

Meta: 60 Kg

Altura: 1,65 m

Manequim: 46

O processo: Reeducaçãoo alimentar, orientação nutricional, acompanhamento endocrinológico e atividade física.

Medicamentos: Nenhum.

Pontos fortes: Gosto de saladas. Tenho evitado lanches ao máximo, preferindo sempre refeições "de verdade". Alimentação regular, de 3 em 3 horas. Redução drástica de gorduras em geral, principalmente as saturadas e as do tipo trans. Redução da ingesta de sódio. Redução do consumo de refrigerantes, ainda que light. Redução acentuada do consumo de doces. Aumento no consumo de fibras.

Pontos fracos: Ingestão de líquidos durante as refeições. Resistência à insulina e aumento na taxa de insulina. HDL (colesterol bom) baixo. Stress. Pressa. Ansiedade. Prisão de ventre.

Atividade física: Comecei na academia em 29/10/2007. E depois de 4 meses completamente ausente, retomei as atividades dia 05/01/2009.

Mais dieta: Clique AQUI.