No Limite da Razão - Diet on! » blog archive

Essa semana fiquei muito chateada.

Fiz tudo certinho, fui na academia, comi direitinho, etc. E ganhei dois quilos na balança. Fiquei fula da vida, chorei, esperneei. Não é balança diferente, nem desregulada, nem fiquei subindo nela todo dia, sabe. Eu sei que estava na TPM e sei que menstruei e sei que estou inchada, mas poxa vida né? =/ Antes, quando eu menstruava, eu não emagrecia, mas ganhar dois quilos de peso assim, doeu. =.=

Mas eles já quase foram embora, fato. Espero que agora o ponteiro da balança despenque.

Tenho saudades de quando eu fechava a boca e emagrecia. Essa palhaçada de fechar a boca, fazer ginástica e emagrecer meio quilo por mês (quando acontece de perder alguma coisa) tá me tirando do sério. =/

2 Comments »

Amiguinha, não desperdice energia zangando-se com algo que é normal, que faz parte do processo quando se trata de ser mulher. E não adianta a gente se apegar ao que era antes. Antes você não aumentava o peso quando estava em TPM ou menstruada etc. Agora, isto acontece. Mas e daí, minha linda? Isto não é gordura, qual é o problema? Você pesa, vê o peso extra, continua fazendo tudo certinho, o período menstrual passa, você mantém-se firme, pois sabe o que estava havendo, passa um tempo você pesa, verá um resultado mais real e, se ainda não for o justo-muito justo-justíssimo, vai manter-se firme e vai acabar vendo, sim senhora, o que quer e merece.
Mas se ficar muito irritada, acaba gerando mais ansiedade e o seu corpo será o primeiro a reagir mal, porque stress sempre aflige.
Fique na sua, fique bem, capriche aí do mesmo jeito que fez antes e vai ser só alegria, pode crer.
Beijocas mil!

Comment by Beth — February 3, 2009 @ 3:48 pm
Muita calma nessa hora, Dani!

Já levou em consideração consultar um endócrino?

Beijos e sucesso!!!

Comment by Sabrina Mix — February 4, 2009 @ 1:50 am

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"There is no things like coincidences in this world. There's only hitsuzen."
Clamp
Moro em: Vila Velha-ES

Daniela: do hebraico, "Deus é meu juíz" e revela uma pessoa que age sem se preocupar exageradamente com a opinião dos outros. Mayumi: japonês, significa "bela e verdadeira razão"

I'm: 32. Médica. Casada. Aquariana. Feliz. Paty. Fofinha. Imprevisível. Preguiçosa. Sem noção. Consumista. Compulsiva. Chata. Estressada.

Início: 16/10/2007

Peso inicial: 79,4 Kg

Meta: 60 Kg

Altura: 1,65 m

Manequim: 46

O processo: Reeducaçãoo alimentar, orientação nutricional, acompanhamento endocrinológico e atividade física.

Medicamentos: Nenhum.

Pontos fortes: Gosto de saladas. Tenho evitado lanches ao máximo, preferindo sempre refeições "de verdade". Alimentação regular, de 3 em 3 horas. Redução drástica de gorduras em geral, principalmente as saturadas e as do tipo trans. Redução da ingesta de sódio. Redução do consumo de refrigerantes, ainda que light. Redução acentuada do consumo de doces. Aumento no consumo de fibras.

Pontos fracos: Ingestão de líquidos durante as refeições. Resistência à insulina e aumento na taxa de insulina. HDL (colesterol bom) baixo. Stress. Pressa. Ansiedade. Prisão de ventre.

Atividade física: Comecei na academia em 29/10/2007. E depois de 4 meses completamente ausente, retomei as atividades dia 05/01/2009.

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