A semana começou cheia de novidades por aqui. Não postei que dia 31/03 fui na nutricionista. Gostei muito da consulta e ela me passou um cardápio funcional e generoso, baseado nos meus hábitos alimentares e nos meus gostos e horários. E também, prescreveu alguns exames e umas vitaminas.
Comecemos pelos potinhos e cápsulas: tem aí um suplemento vitamínico, e lactobacilos para melhorar a função intestinal. Junto com os lactobacilos, tem que tomar a bendita glutamina. Ô trocinho ruim, gézus!
Temperinhos do Empório Temperos. Para feijão, casca de limão em pó, hortelã seca, 4 epices, lemon pepper e tempero sírio.
Comprinhas de segunda feira: Ativo goji, maca peruana (essa também foi prescrita pela nutricionista, biscoitinhos de coco sem glúten, Ritto prato feito, pinoles, blueberries/ameixas/cranberries desidratadas e uma fatia de bolinho de fubá caseiro sem glúten e sem lactose para o lanchinho da tarde do dia que fiz essa compra.
Na terça feira, Heitor foi ao médico no centro da cidade e aproveitei para passar no DZ Empório, que vende umas frutinhas desidratadas bem legais para os lanchinhos de bolsa. E também comprei essas bananas crocantes aí no Sam’s Club. No empório, comprei louro (o meu estava nos restos mortais), shitake seco, tomate desidratado, morango/pera/abacaxi desidratado/seco. O abacaxi não apareceu nessa foto, porque eu já havia comido. rs Mas lembrei de fotografar pra compor o cardápio fotográfico do dia.
Eis o abacaxi! Também comprei manga e pêssego desidratado no Vila Fruti, mas não fotografei os bichinhos, quando fotografar apresento a vocês.
Pisada de jaca: meu ovo de páscoa. Dá um desconto, passo o ano esperando a páscoa para comer ESSE ovo. E nem todo ano chego a tempo de encontrá-lo para comprar.
Essas compras nada light são para um encontro de família que rolará aqui em casa na próxima semana: Socol, lombo defumado e queijo minas padrão com orégano e com paio.
E as comprinhas de hoje para a dieta: pastinhas de soja (manjericão, berinjela e cenoura), amaranto em flocos, massa para torta salgada sem glúten, aveia em flocos para os bolos do Gaton, mistura sem glúten para bolo de cenoura e banana, biscoitinhos da roça sem glúten (polvilho com coco e fubá com coco), biscoitinhos de banana sem glúten/sem lactose/sem açúcar, iogurte Danúbio sem lactose (os do potinho fofo), cookies sem glúten embaladinhos em porções individuais para levar para o plantão e o bolinho de fubá sem glúten e sem lactose, caseirinho da silva.
Amanhã é dia de Vila Fruti e feira orgânica. :) Depois mostro as compras de amanhã também!
